Astma in šport

Spolint inštitut organizira redne vadbene programe ter osvešča in obvešča bolnike z astmo o strokovnih dognanjih in drugih informacijah, ki pripomorejo k lajšanju in odpravljanju težav.

  • top.jpg

Plavanje

Plavanje je ena najprimernejših oblik vadbe za bolnike z astmo. Okolje pokritega bazena zagotavlja zrak brez prašnih delcev, primerno topel in vlažen.

Program obsega plavanje, dihalne vaje in merjenje pljučnih parametrov. Primeren in organiziran je za vse starostne skupine.

Vadba poteka v bazenu Fakultete za šport z najnovejšo tehnologijo preverjanja kakovosti vode. Klor – navadno v tekočem agregatnem stanju – na katerega so nekateri astmatiki občutljivi, je v vodi tega bazena razpršen v trdni obliki (majhna zrna), ki je veliko bolj prijazna dihalnemu sistemu in ne draži sluznice.

 Plavanje Astma in šport

 Splošne in specialne koristi plavanja pri bolnikih z astmo:

  • razvoj dihalnih in srčno-žilnih funkcionalnih sposobnosti,
  • razvoj moči dihalnih in pomožnih dihalnih mišic,
  • aktivni pristop k zdravljenju bolezni (kinezioterapija – terapija z gibanjem, športom),
  • zmanjšanje pogostosti poslabšanja stanja bolezni (manjša odsotnost od pouka),
  • učenje pravilne tehnike dihanja in plavanja,
  • povečanje sposobnosti premagovanja napora,
  • povečanje sposobnosti in učinkovitosti imunskega sistema,
  • zmanjšanje prekomerne telesne teže,
  • zmanjšanje stresa,
  • izboljšanje samopodobe in splošne kakovosti življenja...

 


Izjave nekaterih udeležencev programa plavanja za bolnike z astmo

  • Starši Petre (8 let): »Petra je približno po 2 mesecih prenehala, po dogovoru z zdravnikom, jemati vsa zdravila. Nima več težav z dihanjem, izboljšala pa se je tudi odpornost celega organizma. Prej je imela pogosto angine in vnetja ušes; vse skupaj se je sedaj umirilo. Smo zelo zadovoljni in menimo, da program lajša vrsto težav.«
  • Rok (24 let, pevec): »Po dolgih letih sem preživel zimo in pomlad brez napada! Tudi pri petju čutim izboljšanje in napredek.«
  • Nina (8 let): »Všeč mi je. Po plavanju mi je mnogo bolje.«
  • Miha (20 let): »Sicer nisem težek astmatik, vendar opažam izboljšanje, poleg tega pa sem se naučil dobro plavati kravl.«
  • Marija (50 let): »Od kar hodim na plavanje je bilo počutje v redu, niti prehlada nisem imela in niti enkrat nisem uporabila pumpice. Imela sem le en napad (se je bližal) in premagala sem ga z dihalnimi vajami. Telovadim vsak dan.«